Quem é Ray Milet?

Conhecido como o
Glute King
(“Rei dos Glúteos”), Ray Milet é um dos maiores treinadores de fitness feminino do Brasil — e do mundo. Com mais de uma década de experiência, conquistou reconhecimento internacional no bodybuilding feminino. É responsável por:
13x PRO TITLES
86x PRO 1st call out (2x Olympia 5th)
33x PRO cards
Ray Milet também é CEO da RM Academy, formador de mais de 13 mil profissionais de Educação Física, professor na Musclecontest Academy, palestrante e autor de diversos e-books — consolidando seu papel como referência não apenas no treino, mas também na educação esportiva.
O que você vai aprender no Workshop






Como montar um treino eficaz de pernas e glúteos, com foco em estruturas anatômicas, ativação muscular e funcionalidade.






Estratégias para uma mobilização correta do quadril e postura ideal, fundamentais para estimular o glúteo de forma eficiente.






Técnicas de execução detalhadas, com ênfase em amplitude e ativação de todas as fibras musculares — tudo com precisão técnica.






Métodos de progressão, variações nos exercícios e estratégias para quebrar platôs e garantir evolução contínua.






Dicas de como adaptar treinos para diferentes níveis, respeitando limitações individuais e cuidando da recuperação.
Se você busca resultados reais, segurança técnica e evolução garantida, essa é a sua chance de aprender com um treinador de elite.


QUANTIDADE DE INGRESSOS LIMITADOS EM CADA LOTE, PODENDO ACABAR ANTES DA DATA PREVISTA.